オンライン専門のカウンセラーここらくです
心を楽にしたいあなたに伴走します
こんにちは
cocoracu(ここらく)です
このホームページは、私の家族が、うつ病、不登校と、度重なるメンタル不調を起こし、一体なぜなのかを探求しつづけ、それは、私の小さい頃から持ち続けてきた
とある不安がなせる技だったんだと言うところに辿り着いた内容をかいています
世の中にはたくさんのカウンセラーやセラピストが、自分や家族のメンタル不調に対し、いろんなアドバイスをくださいます
私も、方法論を学び、アドバイスどおり家族に実践しましたが、思ったように良い変化が得られませんでした
いくら頑張っても家族が良くならず、いったいなぜ、自分が頑張ってるのにうまく行かないのか？疑問でした
いろんな情報をネットで探し、辿り着いた理論内容を聞けば聞くほど、そうだったのかと、わたしが納得し、納得するごとに家族の状態もどんどん変わっていきました
現在、夫のうつは寛解し、子どもたちは、社会人として働いています
私が辿り着いた、わたしの不安が家族を巻き込んでいたという事実は、ある意味、毒親という言い方になるかもしれません
ですが、毒親と決めつけたところで特に改善することもなく、親を責めて目の前のことを見て見ぬふりでは現状は変わらないまま、毎日があっという間に過ぎてしまいます
そこで、わたしは、これまで得てきた自分の不安が家族のメンタル不調に影響を与えてしまっていたという理論や経験を紹介することにしました
同じように家族のメンタル不調に困って、悩まれているかたに、納得できる内容になればと思い、皆さんに発信していこうと思います
