生きづらさの理由を一緒に見つけませんか
セッションの流れ
1回目（初回セッション）
まずは初回の個別セッションを受けていただきます。
音声のみのリモート（通話）セッションです。
目安は3時間くらいです。
カメラは無いんですね。
でも3時間かぁ
長く感じそうだな～
そう思われるかもしれませんが、意外とあっという間といわれることが多いです。
初めての方の過去の回想に私が一緒についていく感じです。
そうなんですね。
ゆっくりじっくりと話せそうです。
過去の回想って？
現代の苦しみは、過去にいえなかった言葉や分かってほしかったことが現在の人とのかかわりに影響していることが多いようです。
傷ついたこと、悲しかったこと、助けてほしかったこと、辛かったこと、一緒に笑ってほしかったことなど、口にしないで溜め込んでしまったり、歪ませて記憶の一部にしてしまったりしてきたことを すこしずつ、すこしずつ、さかのぼっていきます。
一度や二度話したことで理由が思い出せて、言葉にできてスッキリするというものではありませんが、まずは入り口として3時間ほどお話を聴かせていただきます。
2回目以降セッション
cocoracu さん、2回目以降のセッションの流れを教えてください。
はい、説明しますね。
2回目以降は、個別セッションを月に2回から３回ほど受けていただき、お話をじっくりと聴かせていただきます。
毎月続けてセッションを受けるようになるんですね。
どんなことを話せばいいの？
その日に話したいことをお話ください。
前回のセッションで思い出したことなどがあればお話しください。
生きづらさを抱えている人にありがちなのが、現在起きていることと、自分の思考にズレが起きている場合があるということです。
月に２回から３回じっくりと会話をしていくことで、今ここで話している感覚と自分の感情を意識していただきます。
cocoracu さん、ありがとうございます。
セッションのイメージが湧いてきました。
イメージしてもらえたようで、よかったです。
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